מה?-אוכל בריא וכשר כי מה שאינו כשר הוא טמא, טומאה לשון אטימות.
איך? בישיבה, נחת רוח עם ברכה.
כמה?-לקום לפני השובע.
למה?-לחזק הגוף והנפש.
המאור עיניים מסביר את הפסוק:
"לא על הלחם לבדו יחיה האדם כי על כל מוצא פי ה'"
הגוף הגשמי ניזון מהמזון הגשמי אך הנפש ניזונה מהמימד הרוחני (מוצא פי ה') שמסתתר במזון.
הבעש"ט מרחיב ומסביר כי אותם ניצוצות של מודעות
המוטמנות בתוך המאכלים
הינם חלקים הקשורים בנשמתו של האדם האוכל אותם
וההשתוקקות של הנשמה להתאחד מחדש עם חלקיה.
הוא מסמיך זאת על הפסוק מתהילים:
"רעבים וצמאים- נפשם בהם תתעטף".